F15 Urlaub vom Stress (Aufbauseminar)

Achtsamkeitstraining und Burnout-Prävention

  • Zielgruppe: Alle Interessierten
  • Termin: Mittwoch, 04.11.2020, 09:00 – 16:00 Uhr
  • Ort: Lüdenscheider Integrations- und Begegnungszentrum (LIBZ), Parkstr. 158, 58509 Lüdenscheid
  • Referent*in: Katja Überholz - Burnout-Beraterin
  • Anmeldeschluss: 06.01.2021
  • Veranstaltungsnr.: F15

    In unserer schnelllebigen digitalen Welt und gerade in sozialen und pädagogischen Berufen ist es heute wichtiger denn je, gut für sich selbst zu sorgen, resilient gegen Stress zu werden und Selbststärkung zu erfahren. 

    Folgende Aspekte werden thematisiert:
    Was ist Stress? Was passiert, wenn unser Körper Stress hat?
    Wie können Sie Ihren persönlichen Stress wahrnehmen?
    Was können Sie tun, um Ihren Stressmustern entgegenzuarbeiten?
    Welche Sofortmaßnahmen gegen Stress wirken bei Ihnen? 

    Die Teilnehmenden erwartet ein Seminar mit vielen Übungen für ihren persönlichen Werkzeugkoffer und ihre Arbeit. Erlerntes kann konkret in den Arbeitsalltag in Kita, Schule u.a. integriert werden. 

    Ziel des Workshops ist es, neue Wege zur gesunden Stressbewältigung und Entschleunigung kennen zu lernen und mit diesem persönlichen Stress einen positiven Umgang zu finden. 

    Bequeme, nicht einengende Kleidung ist vorteilhaft. 

    Grundseminar: Siehe F02! - (AUSGEBUCHT)

    Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos.


Kontakt

Frau Alexandra Hübenthal
02351 / 966-6524
a.huebenthal@maerkischer-kreis.de

Nachricht an Frau Alexandra Hübenthal

FD 56 - Bildung und Integration
Kreishaus Lüdenscheid
Heedfelder Str. 45
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Raum: 277
Zuletzt aktualisiert am: 12.10.2020