Laufen Sie sich gesund!

Menschen beim Laufen

Laufgruppe für Menschen mit

  • seelischen Krisen
  • Suchtproblemen
  • seelischen Erkrankungen

Wo und wann treffen sich die TeilnehmerInnen?

  • dienstags 15:00 Uhr Wartezimmer des Sozialpsychiatrischen Dienstes
  • Werdohler Str. 30, 58511 Lüdenscheid

Wo wird gelaufen?

  • Auf dem Nebenplatz (Aschenplatz) des Nattenbergstadions in Lüdenscheid

Kontakt:

Wer leitet die Laufgruppe?

Portrait: Heinz Jürgen Schmidt
  • Hans Jürgen Schmidt
    ein mit dem Laufen und den besonderen Bedingungen der TeilnehmerInnen gut vertrauter Dipl.-Sozialarbeiter und Mitarbeiter des Gesundheitsamtes / Sozialpsychiatrischer Dienst.

Warum eine Laufgruppe?

Laufen ist eine gute Möglichkeit...

  • Sorgen und Probleme ein Stück abzuschütteln,
  • sich längerfristig zu stabilisieren,
  • sich daher wohler zu fühlen
  • und das Leben viel optimistischer anzugehen.
  • Die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wird ebenso gefördert.
  • Es schafft - erfahrungsgemäß - mehr Lebensfreude und bietet als Gruppenerlebnis mit Gleichgesinnten die Möglichkeit zu Kontakten zu anderen Menschen (auch Freundschaften).
  • Nebenbei: das Laufen hilft beim Abnehmen!
  • Laufen wirkt auf natürliche Weise - durch das Ausschütten von “Glücksbotenstoffen” (sog. Endorphinen) - depressiven Verstimmungen entgegen!

Wer kann sich angesprochen fühlen?

  • alle KlientInnen des Sozialpsychiatrischen Dienstes
  • ehemalige PatientInnen der Psychiatrie des Klinikums Hellersen
  • Gäste der Caritas-Tagesstätte
  • und alle, die sich durch eine seelische Krise, ein Suchtproblem oder eine psychische Erkrankung angesprochen fühlen

Gibt es eine Altersbeschränkung?

  • Alle Erwachsenen ab 18 Jahren können an dem “Laufen Sie sich gesund” - Programm teilnehmen.
  • Selbst für Menschen über 60 kann das Laufen sehr positive Wirkungen entfalten!

Das Laufen ist natürlich für alle TeilnehmerInnen kostenlos!